Zertifizierter HOCHiX® Coach

Vom Stressfrust in die Lebenslust

Hochsensibilität, Hochsensitivität, Hoch- und Vielbegabung

erkennen – verstehen – lieben – leben

Coaching und Beratung für Erwachsene, Kinder und Jugendliche, Familien, Unternehmen und für dich, wenn du verstehen und wirklich was verändern willst. Online oder bei mir in Dreieich.

Dein Leben darf sich leicht und freudig anfühlen

Mehr Leichtigkeit

und Gesundheit durch schnelle Erkenntnisse, Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl. Du wirst lernen besser für dich zu sorgen und dich in deiner Einzigartigkeit wertgeschätzt zu fühlen.

Mehr Stabilität

und emotionales Gleichgewicht durch Nervensystemregulation und Stärkung deiner Ressourcen. Lerne intensive Emotionen besser zu regulieren und gesund zu bewältigen.

Mehr Begeisterung

durch Entdecken und Ausleben, deines Potentials, deiner Begabungen und Sensibilitäten. Finde sinnvolle Aktivitäten, die dauerhaft Zufriedenheit und Glück bringen.

Dich beschäftigen Fragen wie:

Warum fühle ich mich anders als andere, missverstanden oder sogar falsch (oft schon seit der Kindheit)?
Warum habe ich das Gefühl des Nicht-Dazugehörens, des Ausgeschlossen-Seins oder ganz einfach des Fremd-Seins?
Warum bin ich anderen oft zu viel?
Warum habe ich in der Schule, im Unternehmen oder einem anderen System keinen “Erfolg”, obwohl ich eine sehr schnelle Auffassungsgabe habe?
Warum kann und weiß ich zwar Vieles, aber nichts richtig gut? Warum fällt es mir so schwer, mich auf eine Sache zu spezialisieren?
Warum fühle ich mich oft so schnell erschöpft, bin vielleicht ungern unter vielen Menschen und suche schnell den Rückzug?
Warum bin ich schnell gereizt und meine Gefühle überwältigen mich?
Wie kann ich mich gesund abgrenzen und gleichzeitig empathisch bleiben?

Irgendwie anders oder genau richtig?

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn du dir deiner Hoch- und Vielbegabung, Hochsensibilität und Hochsensitivität nicht bewusst bist, dich anders fühlst, nicht verstanden wirst, oder auch dich selbst nicht verstehst und an dir selbst zweifelst.
Ich weiß aber auch was ein stärkendes und erklärendes Umfeld bewirkt.
Und bei meinen Kindern sehe ich, wie es sein kann, wenn sie von Anfang an jemanden haben, der erkennt, versteht, erklärt, bestärkt und Lösungsideen geben kann.

Unsere Familie besteht aus verschiedenen intensiven Sensibilitäts- und Wahrnehmungstypen und bunt zusammengewürfelten Normal-, Viel- und Hochbegabungen. Dadurch kenne ich viele unterschiedliche Perspektiven und Herausforderungen innerhalb der Familie, aber auch mit externen Systemen wie Krabbelstube, Kita, Schule, Ausbildung, Beruf.

Ich biete einen wertschätzenden Raum für Aufklärung und Erkenntnisse, gebe Impulse zur Lösungsfindung, Hilfe zur Selbsthilfe bei Herausforderungen und Unterstützung bei der Erreichung deines Wunschziels.

Hallo, ich bin Nina!

Ich wohne mit meinem Mann, meinen zwei jugendlichen Töchtern und unserer Labrador-Hündin in der Nähe von Frankfurt am Main.

Meine analytischen Fähigkeiten und mein Gespür für Menschen habe ich über 20 Jahre als Führungskraft im Steuerbüro und anschließend auch auf Unternehmensseite ausleben können.

Als zertifizierter HOCHiX® Master Coach freue ich mich jetzt meine Erfahrungen Menschen zur Verfügung zu stellen, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben mit mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Freude zu leben.

Zu den HOCHiX–Themen (Hoch- und Vielbegabung, Hochsensibilität, Hochsensitivität) bin ich über meine Kinder gekommen. Dadurch erkannte ich Parallelen zu mir. Schon immer neugierig, begeisterungsfähig, vielinteressiert, schnell und vernetzt denkend, vielfühlend, empathisch und vieles mehr.

Sich anders fühlen als Chance sehen

Hochsensibilität

Wer hochsensibel ist, verfügt über fünf körperliche Sinne (sehen, hören, riechen, schmecken, fühlen), die feiner ausgeprägt sind als bei anderen.

Die Wahrnehmungsfilter sind durchlässiger, wodurch weitaus mehr Informationen ins Bewusstsein dringen. Das kann leicht zur Reizüberflutung führen, aber auch zu einem außergewöhnlich schönem und intensiven Erleben z.B. von Natur, Musik oder Kunst.

Hochsensitivität

Du hast einen „sechsten“ oder “siebten” Sinn, der als Ausdruck des Unbewussten oder der Intuition verstanden wird.

Du bist extrem empathisch, nimmst die Gefühle von anderen wahr, Stimmungen, Harmonien und Disharmonien im Raum, Ausstrahlung von Menschen oder Orten und noch vieles mehr.

Wer hochsensitiv ist, muss nicht unbedingt hochsensibel sein – kann aber.

Hochbegabung

Unter Hochbegabung versteht man im Allgemeinen eine über den Durchschnitt hinaus gehende kognitive Begabung eines Menschen.

Ab einem IQ von über 130 spricht man von Hochbegabung.

Allerdings gibt es weitaus mehr Intelligenzformen als die logisch–mathematische, bildlich–räumliche und sprachliche Intelligenz, für die es meistens keine messbaren Tests gibt.

Vielbegabung

Der übersprudelnde Geist ist deine Triebfeder.

Du hast eine ausgeprägte Neugier auf eine Vielzahl von Themen, die scheinbar keine Logik dahinter erkennen lassen, und willst dich am Liebsten mit all deinen Ideen sofort und gleichzeitig beschäftigen.

Du neigst dazu, dich leicht zu verzetteln und verlierst oft den Fokus.

Was meine Klienten sagen

"Ich habe mich an Nina gewandt, weil mir aufgefallen war, dass ich schnell überreizt bin in alltäglichen Situationen. Ich beschäftigte mich mit dem Begriff Hochsensibilität und fand in ihr eine kompetente Ansprechpartnerin. Zunächst machten wir eine Grundanalyse, besprachen Zielformulierungen, arbeiteten an der Biografie und entwarfen einen Maßnahmenkatalog. Ich habe Nina als einen sehr einfühlsamen, kompetenten und liebevollen Coach kennengelernt. Monate nach unserem Coaching kann ich immer noch die nachhaltige Wirkung der erarbeiten Maßnahmen spüren und umsetzen. Ich würde mich jederzeit wieder an Nina wenden und möchte mich herzlich bedanken für das tolle Coaching."

"Schon bevor wir offiziell mit dem Coaching angefangen haben, stand im Fokus: „Was brauchst du jetzt in diesem Moment und danach richten wir das Coaching aus.“ Dieser Fokus ist auch über das 4-monatige Coaching geblieben. In einer liebevollen Haltung hat Nina geschaut, was steht aktuell bei mir an. Wo sind die Stellschrauben mit den größten Effekten, die bewegt werden wollen. Dabei durfte ich lernen, dass mein eigentliches Ziel (weshalb ich das Coaching beginnen wollte) noch gar nicht anstand. Gemeinsam haben wir erarbeitet, welche Zwischenziel sinnvoll sind – Dabei haben wir aber nie das große Ganze aus dem Blick verloren. Durch den Coachingprozess durfte ich wieder einmal lernen, wie hilfreich es ist, mit dem Blick einer außenstehenden Person, eigene Muster zu erkennen und aufzubrechen. So öffnet sich der Raum für neue und gesündere Routinen. Vielen Dank, Nina, für die bereichernde Zeit."

"Zu Beginn meines Coachings bei Nina war nicht ganz klar, ob mir ein Coaching an der Stelle, an der ich stand, helfen können würde oder ob ich nicht erstmal eine Psychotherapie bräuchte. Nina sprach hierzu ganz offen und fair mit mir über Möglichkeiten, aber auch Grenzen ihres Coachings. Mental war ich wirklich ziemlich down und bewertete die meisten meiner Lebensbereiche im ersten Coaching mit Nina unterduchschnittlich. Nach 3 Coachings mit Nina haben sich alle Bereiche meines Lebens signifikant gebessert und meine allgemeine Verfassung war so viel besser! Nina half mir meinen Fokus zu verändern und zu meinem Erstaunen habe ich es mittlerweile in mehreren Bereichen meines Lebens geschafft mehr Durchhaltevermögen an den Tag zu legen, was mir wieder mehr Zuversicht und Vertrauen in meine Willenskraft gegeben hat. Ich habe insgesamt weniger Ängste und weiß mir durch gezielte Übungen jetzt selbst zu helfen. Vielen Dank, liebe Nina!"

Voriger

Mein Coaching- und Beratungsangebot

Wissensvermittlung zu den vier HOCHiX–Themen

Aufklärungsgespräch

Ein 60-90 Minuten langer Termin oder Video Call, in dem ich dir erkläre:

Was ist eigentlich Hochsensibilität oder Hochsensitivität?
Ist sie angeboren oder die Folge eines Traumas?
Was wird unter Hochbegabung und Vielbegabung allgemein verstanden und was kann es aber noch alles sein?

Das Richtige für dich, wenn du

Vor einer persönlichen eigenen Analyse erst mal wissen möchtest, was die vier Begriffe bedeuten
Wenn du nicht weißt, ob eine Analyse deiner Vergangenheit, Gegenwart und deiner nächsten Schritte das Richtige für dich ist
Wenn du noch unsicher bist, ob diese Persönlichkeitsmerkmale etwas mit Schwierigkeiten in deinem Leben zu tun haben könnten

ab 150€

Vergangenheit, Zukunft und Zielfindung

Persönliche Analyse

Ein 5-stündiger Termin oder Video Call, bei dem wir gemeinsam in deine Vergangenheit blicken und deine Gegenwart analysieren, um uns dann dein nächstes Ziel anzuschauen.

Für dich das Richtige, wenn du

Dich endlich besser verstehen möchtest
Wissen möchtest, welches erste Ziel am wichtigsten für dich ist
Wo und womit soll ich anfangen? Was sind die wichtigsten Stellschrauben?

800€

1:1 Betreuung zu deinem Anliegen

Intensivcoaching

Eine 3-monatige persönliche Begleitung bei der Erreichung deines Wunsches, deines Ziels und bei der Umsetzung im Alltag.

Das Coachingpaket enthält:

Persönliche Analyse ca. 5 Std.
2 weitere Termine a ca. 2 Stunden im Abstand von 4-6 Wochen
90 Minuten Abschluss-Resümee-Termin nach weiteren ca. 4-6 Wochen (Was hast du bis hierhin alles schon geschafft und wie kann es weitergehen?)
Transferaufgaben zur Unterstützung und Umsetzung im Alltag und ggf. Reflexion neuer Herausforderungen

Für dich das Richtige, wenn du

wirklich etwas verändern möchtest
motiviert bist, deinen eigenen Mustern auf die Schliche zu kommen
dich endlich besser fühlen möchtest oder endlich dein Ziel erreichen möchtest

1.500€

Verarbeitung körperlicher Blockaden/Emotionen oder Glaubenssatzarbeit

Blockadenlösung

Ein ca. 3-stündiger Termin oder Video Call, in dem wir in die Verarbeitung von Themen gehen oder einen deiner negativen Glaubenssätze finden und auflösen.

Vorab besprechen wir, wie Blockaden entstehen können, Emotionen im Körper feststecken können und wie ich Dir helfen kann, diese zu lösen.

Das Richtige für dich, wenn du

Bei deiner persönlichen Analyse Blockaden oder negative Glaubenssätze aufgetaucht sind, die Dich daran hindern, weiter zu kommen.
Bei einem Thema oder Ziel schon viel versucht hast, aber nicht weiter kommst
Bei gleichen Auslösern immer wieder emotionale Ausbrüche hast und Du Dir mehr emotionales Gleichgewicht und Stabilität wünscht
Wenn Du lernen möchtest intensive Emotionen besser zu regulieren und gesund zu bewältigen

ab 300€

Die Räumlichkeiten

Das Coaching findet entweder online oder in den Räumlichkeiten von Wandel-Kompass (Manufaktur für Beratung) statt.

Die Adresse ist:
Buchschlager Allee 4
63303 Dreieich.

Dreieich liegt direkt bei Frankfurt am Main und ist mit dem ÖPNV sehr gut angebunden.

Die Haltestelle „Dreieich-Buschlag“ der Linien S3 und S4 und für die Buslinie OF-64 zum Flughafen FFM ist in 3 Minuten zu Fuß zu erreichen.

Die Entfernung von der Autobahnausfahrt „Zeppelinheim“ auf der A5 ist 6km.

Dein kostenloses Erstgespräch

Gerne nehme ich mir Zeit für ein 30-minütiges Kennenlerngespräch mit dir.
Ich erkläre Dir den Coachingprozess, beantworte Deine Fragen und wir besprechen, was für dich aktuell am sinnvollsten ist und ob ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Schreib mir gern auch schon welche Wochentage und Zeiten bei dir passen würden.

Ich freue mich von dir zu hören!

Per E-Mail an info(at)ninagehrmann.de oder nutze dieses Kontaktformular:

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